Günlük Kalori İhtiyacınızı Hesaplayın
Kalori hesaplama uygulaması, bireylerin günlük enerji ihtiyaçlarını hesaplamalarına olanak tanır. Kullanıcılar, boy, kilo, yaş ve fiziksel aktivite seviyelerine göre kalori normunu belirleyebilir. Uygulama, ayrıca kilo vermek isteyenler için haftalık kalori alım önerileri sunarak diyet planlamalarına yardımcı olur. Bu sayede kullanıcılar, hedeflerine ulaşmak için daha bilinçli bir şekilde beslenme kararları alabilirler.
Kalori hesaplama işlemi, iki farklı yöntemle gerçekleştirilebilir. Modern Mifflin San Zheora formülü ve tarihsel olarak bilinen Harris-Benedict formülü, kullanıcıların ihtiyaçlarına göre doğru hesaplamalar yapmaları için sunulmaktadır. Uygulama, sağlık ve fitness kategorisinde yer alarak, kullanıcıların yaşam tarzlarına uygun kalori hesaplamalarını kolaylaştırmaktadır. Ancak, uygulamanın herhangi bir tıbbi teşhis veya tedavi amacı taşımadığını unutmamak önemlidir.
